Поздравляю всех читающих мой блог с 2024 годом! И Рождеством!
В нынешнем году желаю каждому:
1. Быть честным перед самим собой
Эта тема — рекордсмен у меня в блоге. Я уверен, что если говорить себе правду, то жить будет очень легко.
2. Тотальная медийная абстиненция
Простыми словами — отказ от новостей. Тотальный.
Сюда же можно включить:
— выключение уведомлений на телефоне
— удаление всех лишних приложений с телефона
— ограничение экранного времени
— выкинуть (хотя, наверное, лучше продать, т.к. это дорогая штука) из дома все телевизоры (а у кого он сейчас всего 1?), а если квартиру арендуете, то попросить хозяев вывезти телевизоры
— выработать у себя привычку заниматься чем-то, вместо того, чтобы хватать в руки телефон
— а если при встрече с людьми хочется потянуться к телефону, то задуматься: точно ли этим людям место в вашей жизни?
3. «Ешь, спи, тренируйся»
Простая формула о том, что нужно нормально питаться (и регулярно практиковать голодание, если здоровье позволяет (а если не позволяет, то поправить и практиковать)), высыпаться каждый день и заниматься спортом по-серьёзке дня 2-4 в неделю и каждый день делать зарядку и совершать 30-60 минутную прогулку.
На этом мои пожелания — всё, и подведу итог каким был прошедший год для меня.
Для меня прошедший (2023-й) год был одним из самых интересных и насыщенных в жизни и одновременно муторным (не сложным, а именно муторным).
Я переехал в Москву (кто тут и кто читает — пишите, буду рад встретиться). Всю жизнь я считал, что жить в Москве — абсурд: это большой, суетной город и всё такое… А в прошлом году я постепенно пришёл к тому, что если хочешь чего-то добиться, то абсурд — это жить НЕ в Москве. Конечно, та же Казань или Сочи — крайне комфортные, компактные и замечательные города. Но всё ведь зависит от цели. В общем вот, я в Москве.
Где-то в июне я, как будто, окончательно достаточно сильно разобрался в питании (и по совместительству в здоровье) и сейчас уже вижу определённые реальные результаты (правда вчера меня озарило, что основная причина ожирения не в углеводах (в них тоже — но они второстепенны)). Напишу об этом пост обязательно, а кому интересно — спрашивайте!
И я понял, что после 30 лет уже почти не имеет смысла набирать хард-скиллы или какие-то навыки, нужно уже фокусироваться на нетворкинге. Поскольку, дальнейшие усилия, потраченные на хард-скиллы — они дадут прироста процентов в 5%, а вот если знать людей, то можно получить +5000%. Такие дела.
На этом всё и с Новым Годом вас ещё раз!
____
#с_новым_годом