Блог Артура

Речь не об упражнении на спину.

Планка — это некий уровень, ниже которого мы считаем неприемлемым опускаться.

Вот, например, выбор будущего супруга для юной (лет 25) девушки.

Она выберет и выйдет замуж:

• — алкоголик, закредитованный, уже 1 раз её ударил, когда она спросила его не считает ли он важным найти 1 стабильное место работы
• — 40-летний, разведённый, прекрасно выглядящий, джентельмен (в смысле — держит слово и можно договариваться) и участник списка Forbes (в хвосте)

Пример немного утрированный, но ответ ведь очевиден?

Возьмём юношу или мужчину. Ему можно выбрать любую машину, какую он захочет, вне зависимости от её стоимости — и ему её дадут (не спрашивайте кто).

Юноша выберет, быть может, Rolls-Royce или какую-нибудь «Ламбу», а мужчина, возможно, подумает, что машину ещё же и обслуживать нужно (а про это в предложении ни слова) потому выберет, допустим, какой-нибудь Land Cruiser новый, который в ближайшие 500 тысяч можно обслуживать по-минимуму.

Но будут ли те, кто выберет, например, ВАЗ 2106? Да, может быть какие-то гики или чудаки, но ведь все всё понимают.

Выбор в обоих случаях — очевиден.

Пойдём немного в другую сферу — питание.

Например, полетели вы с кучей пересадок куда-то далеко. В дороге 22 часа. Вся еда, что вам попадается по пути в пункт назначения — паршивая (помойка). Какие-то чипсы, крекеры.

Стоит ли есть помойку? Если планка у человека низкая — то да. Почему бы не прохрумкать?

Если планка высока — то человек воздержится от пищи до прибытия в конечную точку и до возможности поесть нормальную пищу (кусок мяса + салат, например).

Первые 2 примера — банальны (казалось бы), 3-ий пример не столь банален, но сейчас, читая это, тоже достаточно очевиден.

Только вот, почему-то, часто можно встретить ситуацию, при которой планка или опускается или крайне низка.

Почему? У меня ответа нет.

Но, я думаю, что планка у человека едина на все жизненные вопросы. И если человек готов есть помойку, готов находиться на нелюбимой работе, готов находиться в посредственных отношениях — то во всех этих случаях планка будет +/- на едином — низком — уровне.

И стоит планку поднять лишь в каком-то одном направлении — возможно, она потянется выше и во всех остальных сферах жизни.

1. Никогда не извиняться

Извинения, вообще, бессмысленны. Если речь о «так принято», «это правила приличия», то это в какой-нибудь другой блог.

Извиняться — бессмысленно. Это пустые слова.

Лучше, если вы не правы, провести соответствующую работу и больше не создавать ситуаций, в которых хочется извиниться.

А все эти «прости, пожалуйста, что беспокою», «ой извини», «сорри» — это всё словестный мусор.

2. Беседуя, отвечать только на вопросы

Исключение — беседа с очень близким человеком. Там можно «ля-ля-тополя» и без вопросов.

В остальных случаях, вы с кем-то говорите и если этот кто-то задаёт вопрос — вы говорите (отвечая). Если нет вопроса — нет и ответа.

Пробуя внедрить этот лайфхак в жизнь можно будет удивиться тому, что люди очень часто ничего не спрашивают и только лишь каждый «толкает речь»; но тут (бонусом) можно будет задуматься о том кто вам этот человек и зачем вы тратите время на «общение» с ним.

То есть, этот лайфхак №2 может открыть глаза на много интересного в вашей жизни 🙂

3. Если вы что-то пообещали — делайте это

Например, говорите (пишите): через 5 минут перезвоню. И через 5 минут этого не происходит. Иногда это вообще не происходит, а иногда это через, например, 9 минут.
Что такого, скажете вы? Ну сказал и сказал.

В моём понимании, эта деталь — очень важна.

Если у человека грязные ногти и голова, то это оттого, что для него это приемлемо, потому и в его работе, делах, личной жизни тоже будут «грязные места».

То же и тут. Почему бы не быть человеком слова даже в таких незначительных (на самом деле нет) вопросах?

А что уж говорить о том, что вы пообещали, например, помочь другу с переездом и потом слились?

А насколько замечательно быть тем, в ком всегда можно быть уверенным: если вы (он) что-то сказали, то точно это сделаете.

Отдельно тут стоит отметить, что начнёте следить за своей речью и не разбрасываться словами направо и налево.

4. Отключите уведомления на телефоне

То, что действительно важно — вы не пропустите. А то, что не важно — на него нельзя тратить внимание. Внимание — одна из важнейших наших валют на сегодня.

5. Отвечайте тогда, когда вам удобно

Написал вам начальник в 4 утра в субботу. У вас уведомлений нет, вы этого не видели. Но даже если увидели — можете ответить и сейчас, а можете и в рабочее время — когда вам удобно.

Если вы не ответите моментально — то вас за это уволят, скажите вы? Ну, пусть увольняют. Зачем иметь дела с такими неадекватами?

Представим, что 10 лет назад мы начали учить по одному (всего одному — 1) английскому слову в день.

Спустя 10 лет, то есть — сейчас, прошло бы уже 3 650 дней и, соответственно, мы бы знали ~3 650 английских слов. Если воспользоваться табличкой ниже, то получается, что мы бы владели английским на уровне B2-C1:

А что если мы бы учили по 2 слова в день. Ведь даже 1 слово — это ведь совсем немного. А если учим 2? То уже на данный момент обладаем арсеналом в 7300 слов, а это уже уверенный C2, т.е. можно говорить, что мы свободно владеем английским.

Конечно, тут нужна и грамматика и контексты и произношение и практика, но если мы увидим текст на английском, то мы его процентов эдак на ~95% поймём. А не прекрасно ли это?

А теперь представим, если б мы учили по 10 слов в день. Это ведь тоже реально! А если по 5 слов английского и по 5 слов испанского. То что тогда?

Вот 10 лет назад мы бы начали это делать. Совсе чуть-чуть. Думаю, не более 30 минут в день на это бы уходило. И мы бы сейчас уже были чуть ли не полиглотом.

Можно пойти дальше: 1 китайский иероглиф в неделю. За 10 лет это будет 521 неделя, следовательно будем располагать 521 иероглифом.

В интернетах пишут, что свободное владение китайским языком предполагает знание от 800 до 3500 китайских иероглифов.

Получается, что мы знали бы китайский уже неплохо.

А уж если не 1 иероглиф, а 2 учили бы. Тогда уже больше тысячи мы знаем!

А если мы 5 английских слов в день, 5 испанских и 2 китайских иероглифа в неделю учим — то спустя 10 лет мы знаем языки из ТОП-3 языковых групп. И это всё совершенно незначительными действиями.

Но эти языки то, не сказать, что нужны прям сильно.

Идея тут в том, что ежедневные действия ведут нас к результату на дистанции.

Конечно, хочется покорить мир за 1 день. Но мир покоряется ежедневными действиями в течение продолжительного времени.

Потому важно иметь цель и идти к ней равномерными, спокойными ежедневными действиями и она точно будет достигнута.

Хочется быстрее и больше? Можно учить не по 1 слову в день, а по 100 слов в день. Это — реально. Да, это будет сложно, нужны будут какие-то техники, возможно преподаватель, возможно весь день будет подчинён зубрёжке слов, но это реально.

И точно так же с любой другой деятельностью.

Иметь цель и делать осмысленные ежедневные действия, которые приближают к этой цели.

И не нужно покорять мир каждый день. И не нужно перерабатывать и перетруждаться. Нужно системно, регулярно, ежедневно (даже достаточно ежебуднично, т.е. только в рабочие дни) делать правильные, эффективные и осмысленные действия и делать их спокойно.

Точно так же, если каждый день перегружаться и, например, спать по 4 часа, а работать по 20 часов, то на сколько это хватит? А сколько потом восстанавливаться?

А мы имеем в день как раз таки около 4 часов, которые наш мозг может выдать по самому высокому уровню качества и если каждый день 4 часа давать мозгу наиболее подъодящую работу (и потом просто идти отдыхать), то на дистанции результат обязательно будет.

А почему я начал сей текст с того, что «если бы 10 лет назад…». А потому, что если мы начнём прямо сейчас, то спустя 10 лет у нас будет этот самый феноменальный результат!