Метка: вопрос_подписчика

#вопрос_подписчика Какой витамин D ты пьёшь?

Для начала нужно кратко описать что такое вообще витамин D и зачем он нужен.

Витамин D – один из четырёх нынеизвестных жирорастворимых витамина (т.е. они должны быть употреблены в пищу вместе с жиром, дабы быть усвоенными), наряду с A, E, K.

Витамин D, на мой взгляд, самый важный БАД из всех существующих вообще. Конечно, дефицит каждого может иметь печальные последствия, но с этим витамином последствия будут наиболее печальными.

Я считаю, что в среднем каждому здоровому человеку необходимо витамина D в форме D3 в количестве 10 000 IU (международных единиц) в сутки. Конечно, каждый случай индивидуален и идеально принимать витамин D по назначению врача и только после анализов. Но, повторюсь, в среднем каждому человеку он нужен и можно его даже не замерять. 

Перечисляя зачем он нужен можно очень сильно утомиться. Он просто нужен и всё.

Кстати, кто-то витамин D называет даже D-гормоном! У нас во всём теле регулярно (в ходе исследований) находятся рецепоторы витамина D, т.е. он нужен нам всегда.

Передозировку витамином D получить почти невозможно, нужно очень сильно постараться.

Существуют разные формы витамина D, но самая лучшая (с точки зрения усвояемости – это D3, потому иногда пишут D3).

В идеале витамин D принимать с витамином K2, они как два брата-акробата, очень совместимы вместе. И, конечно, вновь повторюсь, важно помнить, что он жирорастворимый и его нужно принимать вместе с жирами (например, вместе с оливковым маслом).

Далее, перечислю где я его покупаю:

1. Витамин D от Dr. Berg’а

В его официальном интернет-магазине: https://ru.drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html.

Дозировка – идеальная, K2 присутствует, самому Доктору Бергу доверие тоже имеется. Единственные 2 нюанса: цена и сроки доставки (т.к. для нас, россиян, доставляется откуда-то из Европы), но качество лично я считаю наивысшим.

2. Витамин D на iHerb.com от Now Foods

Now Foods – моя любимая компания-производитель из США. Там есть много вполне себе хороших, но эта любимая. Она не лучше других и, возможно даже, за счёт своего бренда ещё и накручивает цену, но имеем что имеем.

Этого витамина D можно рассмотреть 2 варианта:

1) Просто витамин D на 10 000 международных единиц: https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-250-mcg-10-000-iu-240-softgels/104103 

2) Витамин D с K2 (как у Dr. Berg’а): https://www.iherb.com/pr/now-foods-mega-d-3-mk-7-120-capsules/113325 

3. Витамин D вместе с Омега-3 и витамином А из жира печени трески

Его можно приобрести много где, по поводу подделок не уверен, но я брал на Озоне, например, такой: https://www.ozon.ru/product/moller-rybiy-zhir-omega-3-omega-3-finskie-vitaminy-500ml-1207334630/. 

Там его не так много, но как дополнение к пище – идеально.

Помимо этих 3 мест его можно покупать, конечно же, и в аптеках и много где ещё, но всегда есть вероятность напороться на подделку, потому, я иногда пробую, например, Золотое Яблоко (вот недавно нашёл интересный вариант) и какие-то витамины D, состав которых меня устраивает (часто, бывают, всякий мусор подмешивают туда типа E-шек или мальтодекстрина).

А помимо БАДов стоит перечислить где можно получить витамин D не из БАДов:

1. Солнце

Да, безусловно (все про это слышали), но, во-первых, нужно быть почти голым и быть долго на добротном солнце, во-вторых витамин D синтезируется в печени, а если у вас печень больная и жирная (после десятилетий употребления углеводов или от алкоголя или от лекарств), то он там не синтезируется.

2. Дикая жирная морская северная рыба

Да, именно такая рыба. Её поймали в холодных водах где-то среди льдин. И она жирная. Вот там есть витамин D.

3. Яйца, сливочное масло, сыр, печень животных, грибы, мясо

Ну, тут с миру по нитке витамина D можно потреблять. Но его необходимую дозировку получить очень тяжело, потому, я считаю, нужен БАД.

#вопрос_подписчика По биодобавкам, которые можно и нужно принимать без назначения врача. Какие сам принимаешь? И что бы советовал для общего тонуса.

Итого получается 3 вопроса. 2 по БАДам, 3-ий вопрос общего характера. Поехали!

БАДы, которые можно и нужно принимать без назначения врача

Я, как добропорядочный блоггер, не могу что-то советовать к здоровью, не сказав о том, что нужно консультироваться с вашим лечащим врачом. Потому, составьте некий список БАДов (с моей статьи, со своих размышлений, с иной информации), идите к вашему терапевту/эндокринологу и попросите у него разрешения их принимать.

Так вот, что нужно принимать (я как-то уже писал в более общей заметке про 4 БАДа, которые нужны всем) на постоянке всем:

1. Поливитамин (любые, чередовать)

2. Витамин-D + Витамин-K2 (можно вместе в 1 капсуле, можно по отдельности, можно в жидком виде) 

3. Омега-3 (неуместно комментировать)

4. L-карнитин (для сердца и жиросжигания)

5. Магний (его невозможно получить из пищи)

6. Витамины группы B из пищевых дрожжей (если питаетесь как хрюшка – то не актуально, а если вы начали нормально питаться (т.е. отказались от углеводов), то у вас уходят отёки и хлеб из рациона, а в отёках электролиты, B-шки, в хлебе тоже B-шки, потому нужно восполнять)

7. Коэнзим Q10 (если вам 40+)

Какие БАДы я принимаю сейчас

1. Поливитамин (Optimen нынче)

2. Витамин-D + Витамин-K2

3. Омега-3

4. Магний

5. Пищевые дрожжи (не путать с пивными дрожжами, Кстати)

6. Лютеин (для зрения)

7. SAMe (лечит печень; если вы ели углеводы хоть когда-то или пили алкоголь – она у вас больна или жирная (у меня такая, вот – лечу))

8. Витамин-A (тестирую)

9. Thyroid Energy (йод, селен, цинк и ещё куча ништяков – для щитовидки)

10. Селен (купил случайно вместо Silymarin и решил попить)

Что бы я советовал для общего тонуса

0. Прочесть мой блог с первого до последнего поста и всё применить

1. Высыпаться каждый день без исключений

2. Каждый день 10 тысяч шагов (если здоровье позволяет, а если не позволяет – исправить его и делать 10 тысяч шагов)

3. Взять 3 следующих пункта и пойти с ними к терапевту и помочь их внедрить в свою жизнь: отказ от углеводов (переход на жиры (80%), белки (15%), углеводы (5%)), внедрение 24-36 часовых голоданий 1 раз в неделю, спорт 3 раза в неделю

4. Внедрить ежедневное закаливание холодной водой утром и вечером и 1 раз в неделю баню (тоже желательно во всё это входить мягко и идеально через врача и замера состояния здоровья)

5. Максимально оздоровить свою психику. Если желаете, можете применять правила Лабковского, но исключительно после двух его книг и 100 часов прослушанных радиоэфиров с его ответами на скорости 2

6. Читать минимум 1 книгу в неделю

7. Вылечиться от цифровой зависимости (только не смешите никого, говоря, что у вас её нет)

8. Бросить все вредные привычки

9. Бросьте читать все блоги, кроме моего

10. Бросьте читать новости

Могу продолжить, но начните с этих 10 пунктов, потом напишите вновь и я ещё 10 напишу

#вопрос_подписчика О непринуждённом общении

“Можно ли научиться непринужденно общаться – это по работе надо). Прям актуально. Ну ещё социология, что-то типа этого. Я раньше руководителем была, а сейчас работаю и на одном уровне со мной ряд коллег. Сейчас хожу в смену и теперь на равных нужно общаться, а коллектив небольшой. Зарплата хорошая, работу я знаю. Коллеги дружелюбные, это плюс. Мне самой хочется просто общаться между делом.”

Тут можно придумать и использовать некие лайфхаки, да вот только на дистанции эта фальшь всё равно будет чувствоваться коллегами (фальшь всегда чувствуется людьми).

Как говорил какой-то из американских президентов (цитата моя, неточная): можно малое время дурачить большое количество людей, можно долгое время дурачить малое количество людей, но нельзя долгое время дурачить большое количество людей. В отношениях с людьми всегда нужно быть искренними. Да и зачем вообще лгать и притворяться?

При этом важно понимать, что честным нужно быть прежде всего перед собой. Обмануть можно кого угодно, но только не себя, о себе то мы всегда знаем правду.

А возвращаясь к вопросу и учитывая, что все в коллективе находятся на одном уровне, но прошлое одного из участников коллектива (того, кто задал вопрос) говорит о том, что он выше других (?), то тут нужно адресовать вопрос себе: а признаю ли я текущую реальность или всё ещё нет? Может стоит просто принять реальность?

Хотел уже завершить свой ответ, да вспомнил об одном важном инструменте общения. Им люди почти не пользуются. Зато пользуются, например, коучи и хорошие психологи. Или люди, заинтересованные друг в друге.

Мне, кстати, недавно один из подписчиков прислал отзыв на последние мои посты, размером со все мои посты (спасибо, кстати, за отзыв), да вот там тоже не был использован этот инструмент. И, кстати, для того же и используются людьми комментарии и именно потому у меня нет и не будет комментариев.

Так что это за инструмент?

Инструмент называется просто – вопрос. Хочется непринуждённо общаться с коллегами? Задавайте им вопросы. Не весь рабочий день, разумеется, а за обеденным перерывом, например. Можно спросить как коллега научился делать ту или иную часть работы настолько хорошо (не ради лести, разумеется, а искренне интересуясь). Или спросить как коллеге всегда удаётся на парковке занять хорошее парковочное место. Или как коллега всегда приходит на работу бодрым и даже не просыпается за счёт кофе. И вообще люди очень любят рассказывать о себе, а если задаёте вопрос – так это легальный способ говорить о себе.

И послушайте современные диалоги. Люди просто высказываются друг другу. Они не задают друг другу вопросов. Посидели-повысказывались и разошлись. Это разве разговор? Такие разговоры, кстати, Рей Бредбери в своём 451 по Фаренгейту показывает.

Задавайте вопросы, интересуйтесь людьми!

#вопрос_подписчика У меня слетели все подписки на ютубе, посоветуй что-то полезное, развивающее?

Я однозначно считаю, что наша главная мышца это мозг, а лучший тренажёр для мозга – чтение. И чтение не Дарьи Донцовой, а хороших книг: классической литературы, философии, научно-популярной литературы и любых хороших книг, которые просто интересны лично вам.

Помимо чтения нужно, чтобы мозг решал сложные интеллектуальные задачи. И помимо этого нужно, чтобы мозг не разменивался на всякие бесполезные активности: лента инстаграма, тикток, социальные сети в целом и любые мелкие кусочки информации.

Ведь почему, нынче, люди меньше читают книг? Потому что большую книгу, большие тексты читать тяжело. Проще ведь прочесть даже мой блог. 1 запись = 1 тема, всё просто. А представьте главы романов Достоевского, состоящие из 1 абзаца? А тот же Талеб, у которого в 5 строках 5 идей, над которыми можно неделю ходить и думать.

А в инстаграме: картинка + почти бессмысленный текст снизу. Сравните с Достоевским?

Так же, нужно, чтобы то, о чём мы решаем сложные интеллектуальные задачи – как-то проявлялась в реальности. Вот изучили вы, например, тему углеводов. Поняли, что есть их нельзя (их количество нужно снизить до 5%) и пошли это реализовывать. А ещё не только реализовывать, а и друзьям про это рассказывать.

А если уж, всё-таки, говорить о YouTube, то я однозначно советую длинные, долгие видео, в которых разбираются какие-то серьёзные вопросы. Могу посоветовать: Алексей Антонов, Crimson Alter, Олег Яновский (собственного канала у него нет, но все его видео и выступления – это прям top notch).

#вопрос_подписчика 3 моих основных вывода об инвестициях на 8 декабря 2023 года

“Привет. Меня зовут Димон, давай что-нибудь об инвестициях, а то ЗОЖ не совсем моя тема”

Я уже несколько раз писал об инвестициях, даже показывал свой портфель, да с тех пор изменилось многое… Пожалуй, попробую выделить тут 3 основных моих вывода об инвестициях, сделанные мной к сегодняшнему дню – 8 декабря 2023 года:

1. Самое главное в инвестициях – выжить и не потерять

Один из основных вывода Чарльза Дарвина об эволюции в том, что выживали не самые сильные, а самые адаптивные. Так же и у нас. В инвестициях всегда нужно думать в первую очередь о рисках. Всегда нужно думать о том, что будет, если всё будет плохо. Всегда нужно думать о том, как не потерять свой портфель.

И уже во вторую очередь нужно думать о том, как заработать. Самое главное – адаптироваться, выжить и не потерять свои инвестиции.

2. Инвестиции – одна из областей, которые нельзя делегировать и ими нужно заниматься исключительно самостоятельно

Я уже как-то писал о 5 сферах жизни, которыми нужно заниматься самому и которые нельзя делегировать. Инвестиции или личные финансы – одна из них.

Почему? Потому что как никому, кроме нас, не нужно наше здоровье, так никто кроме нас и не заинтересован в нашей финансовой состоятельности.

Значительная часть взрослых и состоятельных людей годам к 50-60 имеет у себя на руках: более-менее устойчивый бизнес, ибо они им занимаются сами; имеют детей, которые на них не похожи и которые “почему ты таким вырос?”; жён, которые от них уходят или с которыми у них нет нормальных отношений; инвестиции, которые отданы под управление и которые постоянно горят. И сам бизнес – кому его передавать и что с ним будет, если собственник отойдёт от дел?

А всё от чего? От того, что этими 5 сферами человек не занимался и то ли пускал на самотёк, то ли делегировал.

3. “Штанга” более не актуальна

Штанга – это на 90% сверхнадёжные активы (типа ОФЗ или для любителей Запада – трежерис), а на 10% спекулятивные активы. О Штанге писал Талеб в одной из своих книг. И Штанга более не актуальна.

Почему? Потому что со времён COVID’а инфляция, волатильность, печатание денег настолько преобразились, что Штанга (как и облигации) – это просто сгорающие деньги.

Единственный способ что-то делать со своими активами – это тщательно выбранные дивидендные акции (ещё с рядом параметров, но сейчас не об этом), которые ещё и подстраховываются опционами.

Других путей уже нет. Нужно сидеть, выбирать компании, тщательно их изучать, покупать их, если они нынче стоят приемлемо и докупать их, когда истерички будут их распродавать.

#вопрос_подписчика (вопрос про БАДы) Что-то для памяти или бодрости духа?

Для ответа на этот вопрос приведу пример, который я часто привожу и который на слух не очень, но для понимания – супер.

Представьте человека, больного раком. И он при этом не пьёт витамин-D. Ему нужно лечить рак: обратиться к врачу, возможно садиться на длительное голодание и исключать углеводы, возможно делать химиотерапию или хирургию. Но нужно ли ему пить витамин-D? Конечно нужно, но самое ли это важное сейчас?

Вот и тут так же: память и бодрость духа. Бодрость духа – это, скорее, количество “гормонов радости”. А откуда они берутся? Из нашей повседневной жизни, а не из БАДов. Можно, конечно, попить 5-HTP на ночь 1 месяц, можно проверить нет ли дефицита физиологических гормонов (тестостерон/эстрадиол), нет ли излишнего веса (лишний вес может вырабатывать пролактин, который подавляет вышеуказанные гормоны), но что больше всего влияет на количество “гормонов радости” – так это общая удовлетворённость собственной жизнью.

Довольны ли вы собственной жизнью? Собственной работой? Если встать у зеркала и раздеться догола – довольны ли вы своим физическим состоянием (телом)? Довольны ли вы своими отношениями с близкими? С друзьями? Проводите ли вы время так, как вы действительно хотите? Больны ли вы цифровой зависимостью? Как много вы читаете хороших книг? (список можно долго продолжать)

Нет БАДов, которые дадут бодрость духа.

А что касается памяти, то есть, конечно, ноотропы (специальные БАДы, повышающие когнитивную функцию). Например, Гинко Билоба или ГАМК (GABA). Но что конкретно не устраивает в памяти? Тут нужно смотреть конкретно. Есть специальные техники, позволяющие хорошо запоминать нечто. А можно и попросту развивать когнитивную функцию чтением, размышлениями, изучением языков, например.

Потому, в обоих случаях нужно не БАДы искать, а смотреть гораздо глубже.

#вопрос_подписчика Что такое БАДы и нужно ли использовать БАДы?

БАД расшифровывается как Биологически Активная Добавка. Т.е. это, простыми словами, маленький кусочек еды, который содержит что-то конкретное (витамин, микроэлемент и проч.).

Чтобы проще понять что такое БАД, можно сравнить БАД с лекарством. Лекарство – это тот же БАД, но о котором доказано посредством серьёзных исследований, что это лекарство действительно помогает. То есть, бывает, что БАД считается полезным, но, на самом деле он ничего не делает. Или же он действительно что-то делает, но серьёзных исследований, в ходе которых однозначно доказана польза – нет.

Например, о витамине-D исследований колоссальное количество, но это всё ещё БАД, а не лекарство. Хотя кто-то его даже называет D-гормон. И абсолютно очевидно, что его нужно употреблять, ибо нам, в нашей полосе, его не может хватать.

Ещё есть такой бад как SAMe (зарубежная версия), отечественная же версия – это сертифицированный препарат под названием “Гептрал”. Но в основе что препарата, что БАДа лежит вещество под названием Адеметионин или S-аденозилметионин.

Я как-то пил около 35 БАДов за раз (т.е. изо дня в день) и как-то куда-то уехал и БАДы эти с собой не взял. И знаете что? Ничего не изменилось.

Но дело не в том, что они все бесполезные, а в том, чтобы БАДы начали действовать – нужно им в организме накопиться. Но, вполне допускаю, что часть из них (если не большая часть) действительно бесполезные.

Нужно ли использовать БАДы?

Однозначно – да, БАДы нужно использовать.

Как-то я уже упоминал, что есть 4 БАДа, которые однозначно нужны всем людям (по крайней мере из нашей полосы). Мнение моё с тех пор не изменилось.

Есть БАДы которые время от времени будет полезно употреблять всем, есть БАДы, которые при определённом стиле питания будут вредны (например, витамин B12 не нужен, если вы едите много мяса), но использользовать БАДы однозначно нужно.

БАДов колоссальное количество и это огромная индустрия (но она, полагаю, меньше, чем индустрия лекарств) и большой бизнес, потому тут, конечно, нужно аккуратно.

В идеале понимать где чего вам не хватает или где чего вы перерасходуете и компенсировать это БАДом. Общие рекомендации на всех дать не так то просто, тут всё индивидуально.

Если кому-то нужна помощь с БАДами – обращайтесь, рад буду подсказать!

Речь идёт о детях. Так как детей у меня ещё нет, то я могу только лишь порассуждать из того, что я знаю и о чём ранее размышлял.

Если ребёнок родится в лесу и будет жить с обезьянами, то он тоже будет прыгать по деревьям и драться за бананы. Если он родится и будет жить с волками, то будет бегать на “четырёх лапах” и выть на луну. То есть, ребёнка, в большей степени формирует то, что его окружает, а не то, как его воспитывают.

Недавно у Марины Мелии я видел ответ на вопрос от родителей о том, что их дети не хотят читать книги, а сидят в телефоне и смотрят ТикТок. Очевидно, что любой родитель хотел бы, чтобы его дети читали книги, а не смотрели тупые бесполезные видео. На что Марина Мелия спросила: а вы сами то книги читаете?

Ведь ребёнок, после рождения, как чистый лист. Далее, в течение его детства на этот лист наносятся записи, которые потом и формируют его и его личность.

Если ребёнок будет с детства видеть, что дома у них нет телевизора и родители читают книги по вечерам – то для него это будет нормально, он даже не будет знать, что можно смотреть телек, залипать в ТикТок или смотреть Камеди Клаб. Для него будет нормально читать книги, он ведь даже не знает другого.

Точно так же мы в наших романтических отношениях относимся к нашей второй половине ровно так, как было в той семье, в которой мы выросли. Сюда, конечно, ещё наслаиваются книги, фильмы, опыт с других отношений, но большая часть будет идти из нашей семьи. Всё потому, что это прописалось на наш лист с самого детства.

Так вот, я считаю, что воспитание, несомненно, влияет на ребёнка, но больше на него влияет всё то, что его окружает.

Я уверен, что если ребёнок будет расти в семье, где родители друг друга любят, ценят, уважают, где родители добры – всё это ребёнок унаследует. Если ребёнок будет ходить в самый лучший детский сад, где дети таких же вдумчивых родителей, если ребёнок будет ходить в частную школу, куда очень тяжело попасть и там только лучшие из лучших – всё это тоже его окружение и чем будет лучше оно – тем будет лучше и он.

“Есть ли разница в уровне продуктивности сотрудника в офисе и на удаленке?”

Вообще, всех сотрудников можно поделить на 2 типа:

1. Сотрудники с внутренней ответственностью

2. Сотрудники с внешней ответственностью 

В первом случае сотрудники будут работать продуктивно и в офисе и на удалёнке, потому что у них такие внутренние установки, вы на них мало влияете. Да, на дистанции вы можете смотивировать их работать ещё лучше или же, наоборот, своим наплевательским/негативным отношением демотивировать их, но после найма они достаточно долго будут работать без влияния внешнего воздействия.

Во втором случае сотрудников в офисе будет лучше получаться контролировать, но, условно, в тот день, когда вы в офисе будете отсутствовать – они будут филонить. А если сотрудники с внешней ответственностью будут на удалёнке? Тут придётся как-то их “оборачивать” специальными программами для контроля времени работы (которые ещё делают в случайное время скриншоты) и другими инструментами контроля. То есть, нужно будет напрячься, дабы заставить их работать.

Очевидно, что любой работодатель желает у себя видеть таких сотрудников, которых не нужно контролировать, а чтобы они работали сами. Это, конечно, тема большая и достойна отдельной статьи, но мы уже можем сузить ответ на наш вопрос до того, что если у нас сотрудники с внутренней ответственностью, то они будут работать хорошо и на удалёнке и в офисе, а другие – только в офисе.

Теперь что касается продуктивности. Что вообще такое продуктивность? Это когда за 1 час человек выполняет 5 задач? То есть, например, за 1 час работы дома он выполняет 6 задач, а за 1 час работы в офисе – 4 задачи?

Отдельно стоит отметить, что на удалёнке человек сам создаёт себе условия работы и работает, как правило, в изолированной комнате, то есть имеет свой собственный кабинет, в котором его никто не отвлекает. Если его работа связана с умственной деятельностью, то самое важное его не трогать, чтобы он мог сконцентрировано подумать и/или поработать.

Так вот, сидит он дома и делает свои задачи и его никто не дёргает. Задачи он получает через баг-трекер или в чате от руководителя. Я из своего опыта и изучения менеджмента знаю, что задачу никогда нельзя ставить “всухую”: т.е. “текст задачи скинул сотруднику и он делает” – так не работает. Нужно придать задаче эмоций: рассказать о ней, сказать зачем она нужна, откуда она взялась, тогда для сотрудника создастся информационная доминанта и он поймёт зачем вообще задача нужна. 

Руководителю часто может быть очевидно зачем задача нужна, но у сотрудника то мозг другой, ему не очевидно! А всё, что руководитель недосказал – сотрудник додумает так как сможет.

Будь человек в офисе, можно было бы задачи ему представить ещё и жестикулируя. Но на удалёнке же можно созвониться? Да, конечно. Но это не совсем то. Я думаю, что на дистанции качество работы и вовлечённость от отсутствия такого непосредственного взаимодействия будет теряться. В таком случае, правда, есть популярный ныне гибридный формат работы – когда сотрудник приходит в офис на объявление задач или на какое-то собрание, а остальное время работает так, как хочет.

Я сам сторонник того, что самое главное – результат. А как и где он достигается лучше – пусть решит сам сотрудник. Я склонен доверять своим сотрудникам и если он говорит, что он хочет 3 дня в неделю работать из кофейни и 2 дня быть в офисе и так ему очень комфортно, то я ему верю и доверяю.

А теперь представьте – у вас офигенские коллеги, с которыми вам очень интересно общаться и вы даже после работы идёте вместе в спортзал. Или если вы работаете вместе с лучшим другом. Ну разве тогда вы не хотели бы каждый день ходить в офис к своим друзьям?

“Можно ли работать в сфере IT без знания английского языка?”

IT – Information technology или Информационные Технологии. Это, пожалуй, самая популярная на сегодня сфера. Все хотят в ней работать, все хотят получать 200 т.р.+, иметь гибкий график, сидеть в крутом и комфортном офисе или на удалёнке из кофейни, иметь ДМС, иметь бесплатный массаж, спортзал, бесплатные занятия по английскому во время работы и много много чего ещё. Есть даже выражение: “войти в айти” (обе части звучат одинаково).

Ко мне даже недавно обращался человек в рамках частного коучинга с запросом на то, чтобы перейти в IT. Он работает на производстве сутки через трое, а хочет работать в айти и работать из дома, зарабатывать много и, желательно, не напрягаться (а он ещё не знает какие у них офисы!).

Но мы далеко ушли. Нужен ли работнику в сфере IT английский язык? 

Наша страна отличается тем, что она большая не только территориально (территория №1 в мире), но и по населению (147 млн человек), а всего носителей русского языка в мире примерно ~210 млн человек.

Мне кажется, что учитывая эти факторы, бизнес в нашей стране старается заработать сначала в своей стране, на своём родном языке, а уже потом выходить на экспорт.

В случае, например, с США они тоже делают продукт под себя, но так как носителями английского языка являются ~640 млн человек, то, получается, любой продукт в США, сделанный под себя становится автоматически и под весь мир.

А, например, маленькие страны, как Беларусь, Сербия – они сразу делают продукт на экспорт, ибо свой рынок ничтожно мал.

Так вот, работая в России в IT сфере, английский язык – не нужен. Он может украсить резюме – да. Его могут хотеть видеть компании в арсенале своего сотрудника – да. Знать английский (как и любой другой дополнительный язык) круто – да. Но без него вполне можно работать в IT.

Английский язык точно нужен там, где компания работает на экспорт. Или если работать на зарубежную компанию. Или же если работа предполагает то, что качественной информации на русском языке мало и приходится искать на английском.

Я, как бывший программист, давно усвоил, что гораздо быстрее искать решение своей проблемы на английском языке, а не на русском. Причём, когда я это понял, я владел английским достаточно скудно, мне моих минимальных знаний хватало, чтобы извлечь из какого-то англоязычного форума пользу.

В заключении дам совет по изучению английского языка: выделяйте 1 час в день утром на него. Из 1 часа: 15 минут грамматике, 15 минут словам и 20 минут какому-то ролику на английском языке, который вам интересен. Не торопитесь, просто планомерно тратьте по 1 часу каждый день. А спустя месяцев 6 результат вас шокирует!