С Новым 2025 Годом!
Поздравляю всех читающих мой блог с 2025 годом!
Одно из самых важных открытий прошедшего года для меня заключается в понимании того, что есть осознанность. И это именно то, что я желаю развивать каждому из вас (и, разумеется, буду развивать в себе сам).
Осознанность – это не про чакры, космос и медитацию. Осознанность – это ключ к любым достижениям. Осознанность – это инструмент, который можно применять к любой части жизни, чтобы сделать её лучше.
Осознанность – это, банально, остановиться и осознать. Например:
Хотите питаться рационально? Разберите всё, что входит в питание: когда вы едите, когда вы не едите, что вы едите, что вы пьёте, когда вы пьёте, зачем вы едите. Зачем вообще вы едите. Для чего? Кажется, очевидный вопрос? Но нет, если мы спросим себя “зачем я пью энергетик?” то при должном разборе придём к тому, что это бессмысленно. Зачем я пью капучино? А из чего состоит капучино (коровье молоко, которое нельзя пить ни одному человеку, кофе (большие вопросы к его качеству и количеству в течение дня), вода (какая вода: водопроводная, бутылированная, непонятно какая?))? А зачем мне коровье молоко? Во сколько я пью капучно? Сколько чашек в день можно пить, чтобы не расшатать нервную систему (выбросами кортизола и адреналина). И так далее. Углубляться можно достаточно далеко.
Так же, я периодически спрашиваю на собеседованиях: “Зачем вы работаете?”. Подавляющее большинство кандидатов, к сожалению, не понимает мой вопрос. Кто-то даже начинает агрессировать, говоря, что я задаю “глупые вопросы”. Мало кто может внятно на него ответить. Но ведь “работа” – это значительная часть нашей жизни, как можно не знать зачем ты тратишь столько своей жизни? Для чего? Куда?
Короче говоря: я желаю вам больше осознанности, больше вопросов самому себе, больше внимания к тому, к чему вы привыкли.
А для меня прошедший год был, пожалуй, одним из самых продуктивных и результативных за всю мою жизнь, по всем параметрам (личное и семья, карьера, здоровье). Одновременно, разумеется, достаточно трудоёмким и не простым.
В этом году я буду продолжать всё, что начал в предыдущем году, буду использовать указанный выше инструмент (осознанность) всё больше и больше и надеюсь, что в текущем году смогу превзойти предыдущий.
С Новым Годом!