В 2019 году я руководил проектом, который выходил на рынок Юго-Восточной Азии, одна из стран была — Таиланд. В рамках проекта решено было направить по ключевым странам Юго-Восточной Азии небольшую команду, которая бы исследовала ключевые страны, собрала опыт, знания, какие-то контакты.
Далее описание одного из моих коллег и члена этой команды: в меру высокий, узкоглазый (он говорил, что это потому что он чуваш), бледный, толстый и с большим пузом. Сказать, что «видный мужчина» — не очень просто. Но не для Таиланда!
Гуляя по разным городам Тайланда наших коллег постоянно преследовали 2 вещи:
— вешающиеся на толстого коллегу тайки
— тайки (и тайцы) подходящие, гладящие живот толстого коллеги и произносящие «lucky buddha»
То есть, для нашей современной культуры мой коллега — больной толстяк, а для таек — завидный жених. Почему завидный жених? Потому что толстый = хорошо кушает. Бледный = сидит в офисе и много зарабатывает, а не торчит на улице босиком под солнцем. С большим пузом — ещё и на Будду похож. Этот жених — мечта любой тайки.
Но плохо ли быть полным?
У меня недавно один мой старый друг спросил (он весит 140 кг и это не мышцы): При полноте вообще может ли быть что-то плохо внутри организма?
Полнота или другими словами ожирение — это когда процент жира в теле находится за пределами нормы.
Вообще, жир нам нужен затем, чтобы пережить голодные времена (пару миллионов лет назад не было изобилия еды и когда еды было много — её переедали, запасали жир и в следующие голодные времена на этот жир и существовали). Но если жир находится в нашем теле долго и на высоком уровне — это становится проблемой и болезнью.
Кстати, все религии давно имеют в своём арсенале посты — это периоды, когда человек голодает. То есть, религии уже давно искусственно воссоздают то, как человек жил очень долго. И это не просто так!
Но вернёмся к ожирению (лишнему весу). Вообще, по классификации ВОЗ, ожирение — это болезнь. И мало того, что жировая ткань производит гормоны (у мужчин с ожирением повышен пролактин, эстрадиол, понижен тестостерон и т.п.), так ещё и болея ожирением если сдать анализы и пройти полный чек-ап тела, то обязательно найдутся проблемы.
То есть, если у вас есть лишний жир, то у вас уже не в порядке с гормонами, а за гормонами уезжает дальше и всё остальное здоровье, оно рушится как карточный домик. Но рушится медленно и незаметно, как будто это не карточный домик, а песочный городок. Ибо наш организм чудовищно мощен, он готов переносить любые тяготы, лишения и любой уровень дебилизма хозяина. Но до поры до времени.
Вообще, за последнее время я пришёл к тому, что человек, который хорошо выглядит и который в хорошем настроении — это тот, кто очень и очень много знаете о себе и своём здоровье и у кого всё в жизни хорошо и хорошо не случайно, а он над этим усиленно работает. Таких людей очень мало, просто посмотрите вокруг, когда будете в следующий раз на улице или в магазине.
Помню, мы прошлым летом (2022 года) были с ещё одним моим старым другом на футбольном матче (играла команда нашего родного города) и мы в перерыве остались сидеть на местах и наблюдали удивительную картину: у 8 из 10 человек на трибунах была грудь. А женщин из этих 10 человек было 1 или 2. Понимаете кто остальные? Остальные те, у кого гинекомастия, которая развилась ввиду повышенного уровня пролактина и других гормонов. То есть, у мужиков висела грудь. И у них у всех, конечно же, был крайне избыточный вес.
Подведу итог. Лишний вес за пределами 15% (20% при наличии мышц) жира — это болезнь. И эту болезнь сопровождают нарушенные уровни гормонов. А сбитый уровень гормонов — это сбой работы всего организма. Так что не обольщайтесь на то, что у вас при ожирении ничего не болит и вы себя не чувствуете при смерти. Под вашим жиром зреет бомба, которая в один печальный день рванёт. Но если вы читаете этот текст — то у вас ещё есть возможность её обезвредить.