Всё, в основном, касается жизнедеятельности в домашних условиях. Короче, в доме:
- Не использовать ковры
- Не использовать мебель из тканевой обивки
- Не использовать гардины или гигантские шторы (а если используете, то стирать их раз в месяц)
- Хранить одежду, книги в шкафах, которые могут закрываться (а лучше вообще избавиться от книг и избавляться от ненужной одежды)
- Не использовать постельные принадлежности из:
- пера
- пуха
- шерсти
- Использовать для одеял, подушек и матрасов специальные защитные чехлы
- Стирать постельное бельё при температуре не ниже 60 °С (т.е. в горячей воде)
- Проводить влажную уборку 1 раз в неделю (а лучше – чаще). При проведении влажной уборки открывать окна. Причём, много пыли скапливается на верхах шкафов и на их полках. Если у вас нет много времени на проведение полноценной уборки, то достаточно протереть под кроватью, на которой вы спите и вытереть пыль.
- При самостоятельной уборке всегда надевать маску (медицинскую)
- Поддерживать влажность в квартире на уровне 35%
- Абсолютно исключить каких-либо домашних животных
В отелях/гостиницах:
- Требовать номер без штор и без ковров (а если с ними – чтобы ковёр был пропылесошен, а шторы выстираны)
- Требовать, чтобы постельное бельё меняли каждый день
- Требовать то, чтобы бы кондиционер был чистым (иначе он будет пыль из себя разгонять по комнате)
В повседневной жизни следует остерегаться старых помещений, складов или же мест с кучей книг, газет – короче говоря остерегаться таких помещений, в которых обильное скопление пыли. Так же стоит стараться не ездить на поезде.
И, разумеется, я рекомендую попробовать вылечить аллергию на пыль – на сегодняшний день это вполне реально.
